SPORT
& SANTÉ
Votre santé,
notre privilège.
Découvrez l'univers remarquable de LEYA CrossFit,
situé à Saint-Germain-En-Laye.
Notre club sportif et social novateur vous ouvre ses portes dans un lieu moderne et raffiné, où la fusion entre sport, art, culture, bien-être et santé offre une expérience unique.
En plus de notre espace d'entraînement, nous abritons un pôle paramédical dédié pour une approche complète de votre santé.
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REJOIGNEZ-NOUS
Dans cet espace où convivialité et épanouissement
se conjuguent pour créer un style de vie singulier.
SALLE
LA
L'espace santé,
au niveau inférieur
En explorant le niveau inférieur, vous découvrirez notre Centre de Kinésithérapie du Sport, entièrement équipé et animé par une équipe pluridisciplinaire dévouée à votre santé.
Qu'il s'agisse de rééducation, de réhabilitation
ou de soins spécifiques, notre équipe est prête
à vous offrir un soutien complet et personnalisé
L'espace sport,
au niveau supérieur
À l'étage supérieur, vous ferez la découverte de notre salle de CrossFit parfaitement agencée pour accueillir une variété de cours thématiques.
Des séances d'entraînement fonctionnel aux cours de cardio intenses, notre espace est soigneusement conçu pour répondre à une gamme diversifiée de besoins sportifs.
De plus, pour une relaxation bien méritée, vous retrouverez une espace où vous reposer et discuter de vos exploits après vos vigoureux entraînements.
LUMIÈRE
&SUCCÈS
Dans notre espace d'entraînement inondé de lumière grâce à l’immense verrière, vous bénéficierez d'un cadre authentique pour cultiver votre épanouissement personnel à travers votre pratique.
Notre engagement est de vous guider méthodiquement vers l'atteinte de vos objectifs.
NOS
FONDATEURS
Lucie
Diplômée en kinésithérapie depuis 2018, associe passion et expertise dans la réhabilitation des athlètes. Spécialisée en kinésithérapie du sport, elle détient un diplôme européen et a suivi des formations internationales pour maîtriser les dysfonctions musculo-squelettiques.
Sportive passionnée, elle comprend les défis physiques auxquels font face les sportifs. Elle s'engage également dans de nombreuses formations afin d'approfondir ses connaissances et assurer les meilleurs soins possibles à ses patients.
Yanis
Diplômé en Science du Sport avec plus de 7 ans d'expérience, Yanis excelle dans la préparation physique et le personal training, adaptant son expertise à tous les niveaux de sportifs.
Fort d'une solide expérience en coaching, il propose un accompagnement sur mesure à des adultes souhaitant améliorer leur forme physique.
Yanis, coach dévoué, est à l'écoute de ses pratiquants, transmettant son énergie positive avec le sourire et une touche d'humour pour créer une atmosphère propice à l'apprentissage et à l'amélioration, que vous soyez débutant ou expérimenté.
NOTRE
VISION
Notre approche sportive alternative repose sur une méthodologie optimale
et performante, élaborée pour améliorer votre santé et votre condition physique.
Plaçant l'accompagnement et l'adaptation au cœur de notre démarche, nous nous efforçons de garantir une expérience individualisée à chaque pratiquant, favorisant le plaisir et la convivialité.
Découvrez notre série de cours de CrossFit, conçue pour vous offrir une expérience d'entraînement intense et variée.
Choisissez parmi nos cours, tels que
Team WOD, Renfo, Barbell, Gym, Intensity, et WOD, ect.
Laissez-vous pousser au-delà
de vos limites pour atteindre vos objectifs.
NOS
COURS
WOD
Cardio 50%
Strength 50%
Technique ++
Séance d'entraînement intense qui combine divers exercices fonctionnels, de haute intensité et variés.
Le but est d'améliorer la condition physique générale en développant
la force, l'endurance, la puissance,
la vitesse, la coordination, la flexibilité
et d'autres composantes de la condition physique.
Cardio 100%
Technique +
Préparez-vous à repousser vos limites avec cet entraînement d'endurance fonctionnelle. C'est l'occasion de développer votre résistance et de faire preuve d'une incroyable persévérance. Vous apprendrez à gérer vos efforts
et à connaître vos intensités relatives pour maintenir un effort le plus longtemps possible.
BARBELL
RENFO
Cardio 50%
Strength 50%
Technique ++
Séance d'entraînement intense qui combine divers exercices fonctionnels, de haute intensité et variés.
Le but est d'améliorer la condition physique générale en développant la force, l'endurance, la puissance, la vitesse, la coordination, la flexibilité et d'autres composantes de la condition physique.
Cardio 50%
Strength 50%
Technique ++
Séance d'entraînement intense qui combine divers exercices fonctionnels, de haute intensité et variés.
Le but est d'améliorer la condition physique générale en développant la force, l'endurance, la puissance, la vitesse, la coordination, la flexibilité et d'autres composantes de la condition physique.
Cardio 50%
Strength 50%
Technique ++
Séance d'entraînement intense qui combine divers exercices fonctionnels, de haute intensité et variés.
Le but est d'améliorer la condition physique générale en développant la force, l'endurance, la puissance, la vitesse, la coordination, la flexibilité et d'autres composantes de la condition physique.
Cardio 50%
Strength 50%
Technique ++
Séance d'entraînement intense qui combine divers exercices fonctionnels, de haute intensité et variés.
Le but est d'améliorer la condition physique générale en développant la force, l'endurance, la puissance, la vitesse, la coordination, la flexibilité et d'autres composantes de la condition physique.
Cardio 50%
Strength 50%
Technique ++
Séance d'entraînement intense qui combine divers exercices fonctionnels, de haute intensité et variés.
Le but est d'améliorer la condition physique générale en développant la force, l'endurance, la puissance, la vitesse, la coordination, la flexibilité et d'autres composantes de la condition physique.
Strength 70%
Cardio 30%
Technique +
Cet entrainement est dédié au renforcement musculaire. Vous perfectionnerez vos techniques pour maximiser l'efficacité de votre entraînement musculaire.
Que vous visiez la tonification ou le gain de force, cela devrait être intégré à votre programme d'entraînement hebdomadaire.
Cardio 50%
Strength 50%
Technique +
3, 2, 1... En avant !
Préparez-vous à explorer le travail d'équipe. L'objectif est de tirer parti
des forces et des faiblesses de chacun.
La clé de la réussite réside dans
la cohésion, la solidarité
et la communication pour accomplir l'entraînement du jour.
Le sport en groupe est l'occasion parfaite de créer des souvenirs
avec des amis !
TEAM WOD
Cardio 80%
Strength 20%
Technique +
Découvrez la méthode HIIT, un entraînement par intervalles conçu pour brûler un maximum de calories
en un minimum de temps.
Dans cette approche, l'objectif principal est d'atteindre une intensité élevée lors de chaque exercice !
INTENSITY
Strength 80%
Cardio 20%
Technique +++
Prêt à relever le défi ultime de la gym ? Dans la gymnastique, l'idée est de déplacer son corps dans l'espace sans utiliser de charges externes. Au programme, l'exploration des exercices de suspension à la barre,du pull-up au muscle-up, ainsi que des mouvements tête en bas comme le handstand
push-up. Vous progresserez à votre propre rythme pour maîtriser ces mouvements emblématiques et repousser vos limites d'appréhension.
GYM
PLANNING
LE
Pour accéder à notre planning et profiter de votre première séance d’essai, il est nécessaire de réaliser le Leya Fitness Check-Up. Ce rendez-vous personnalisé est la clé pour évaluer vos besoins, fixer vos objectifs et découvrir comment nous pouvons vous accompagner dans votre progression. Rejoignez-nous pour démarrer votre parcours dans les meilleures conditions !
